ストレッチ

ライントレーニング vol.2

Sports Multiply

Line Training 公式 facebook ページ; https://www.facebook.com/LTLab Single Line Basic Footwork 5種(約2分40秒) facebook ; https://www.facebook.com/LTLab Single Line Basic 全5種 Side 3 Step Forward Crossover Backward Crossover Forward Switch Backward Step Back

    • 02:39
    • 200 円

    ~治療院では治せない~膝の成長痛・オスグッド改善法

    スタジオコア

    1000人を超える子供たちの運動指導をしてきたトレーナーが、膝の成長痛・オスグッドを改善する方法を解説します。 ・なぜ治療院でオスグッドが治らないのか? ・オスグッドになる子の特徴 ・この改善法なら運動能力も同時に向上する ・部活やチームの練習などを休まず治す ・自分で治し、予防することの大切さ など。

      • 47:59
      • 7,980 円

      O脚を改善し、お尻を小さく、脚を細くする方法

      スタジオコア

      O脚を改善することとは、股関節周りの筋肉などを調整することです。 つまり、その延長線上にお尻を小さくすることや、脚を細くすることがあるのです。 ストレッチとトレーニングを正しく行うことによって、股関節周りの筋肉を自ら調整する方法をお伝えします。 スタジオコア 小澤 http://a-h-care.com

        • 24:36
        • 1,500 円
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