スポーツ
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私がトレーナーとして働いている ボクシングジムの様子です とりあえず初の投稿ですが 今後はダイエットに効果のある ボクシングの練習方法等をアップして行きます
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通販で購入したクロスバイクを快適に乗れるように細部の調整の解説動画です！ ↓の動画を見てから本動画をご覧ください(^.^) 開封動画→https://youtu.be/Qq7bcyl1ujs 組立動画→https://youtu.be/AcGCBGNrDbQ 本編 00：00：06 1．オープニング 00：02：19 2．仕様の確認 00：03：09 3．ヘッドの調整 00：08：21 4．ハンドルバーの調整 00：18：31 5．ブレーキ・シフトワイヤーの調整 00：40：16 6．ブレーキシューの調整 00：43：22 7．ブレーキのバネの調整 00：50：57 8．ハブの玉当たり調整 00：58：23 9．最終チェック 01：02：41 10．エンディング ※調整がうまくいかないときは見てください ・ハブのオーバーホール作業 →https://youtu.be/RkuDksUHIx8 ・Vブレーキ調整→https://youtu.be/NPJsWm6jsPY ・リアディレイラー調整→https://youtu.be/MSUf30BsbQs
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