あらゆる体位に必要な股関節の柔軟性を高めるトレーニング。 セックス中に股関節や脚が痛い、思ったような体勢がとれない方にオススメ。 ●股関節・ひざ・足首の柔軟 ●O脚改善 ●外反母趾 ●むくみ解消 ●膣の引き締め ●腰痛予防 ●脚関節の痛み ●小尻 ●脚・太ももの引き締め ●ふくらはぎのむくみ改善 ●骨盤の歪み改善
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ハウツーセックス
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11:20
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膣への意識を高めながら行うトレーニング。 セックス時にあまり濡れない、感じないと思う方にオススメ。 ●体幹の柔軟・安定性 ●ウエスト・二の腕引き締め ●膣への意識アップ ●背骨の歪み改善
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